تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أكثر الطرق فعالية لتعزيز الصحة العامة . تتميز هذه التمارين بقدرتها على تحسين الأمعاء , https://roxanndbqo951310.bimmwiki.com/11397215/رقية_البطن_فوائدها_وأسرارها