لذلك؛ أول شيء يجب أن تعرفه هو جميع المسموحات والممنوعات في الكيتو، حتى تقوم بتحضير وجباتك من هذه المسموحات وتبتعد عن الممنوعات. استوحي من أجمل إطلالات بسنت شوقي الصيفية لتتألقي بأسلوب عصري المحلول الكيتوني مهم لتعويض فقدان الشوارد أو الإلكترولايت والمعادن (تابع القراءة لتعرف طريقة تحضيره ومتى أفضل وقت لشربه) https://reid84h92.blogsmine.com/37199323/the-definitive-guide-to-رجيم-الكيتو-دايت-مع-الصيام-المتقطع