شروع دوره پایه ای سنگنوردی در استخر امن می تواند نیاز به اصول بنیادی برای ایجاد اعتبار . استیج'ز با ابلاغ تکنیک https://chiaraatys705600.smblogsites.com/37268570/آموزش-فنون-سنگنوردی-در-صخره-مصنوع