नियमित रूप से व्यायाम एवं प्राणायाम करें। प्रतिदिन फाइबर युक्त आहार लें जैसे साबुत अनाज, हरी सब्जियाँ और फल। We convey you the finest remedies rooted in conventional principles to guidance holistic wellness and wellness. Embrace Ayurveda with confidence for a more healthy, balanced lifestyle. पाइल्स पर अधिक पढ़ने के https://raymondsojdy.bcbloggers.com/38055623/considerations-to-know-about-treatment-of-piles-in-pregnancy