یکی گزینه‌های کارآمد برای بهبود کمردرد، درمان فیزیکی است. این درمان شامل ورزش‌ها خاص برای بهبود ماهشت‌ها بطن و کمر، https://mariamesyu010048.digiblogbox.com/63468510/فیزیوتراپی-درد-کمر