إن المرثلة الرقابة، هي أسلوب فعّالة في إزالة كربات العناء. فهي تساعد على تحسين النفس من المشاكل. وعادةً يتم استخدامها https://mathesauc659470.bcbloggers.com/38161020/رقية-الرقاب-تحرير-النفس-من-الحزن