Untuk mempertahankan kesehatan optimal serta melawan tanda-tanda penuaan, konsumsilah rutin makanan beragam antioksidan. Jenis buah-buahan contohnya beri, ceri, serta sayuran contohnya bayam, brokoli, dan sawi hijau https://umsu.ac.id/berita/jenis-makanan-yang-kaya-antioksidan/