Bazı şartlar ve dermanlar bacak kramplarına münasebet olabilir ve kaçınılması faydalı olabilecek temelı risk faktörleri vardır. Bir kramp başüstüneğunda; kası esnetmek, hamam veya buz uygulamak ve bölgeye masaj ifa etmek mesleke yarayabilir. Özellikle kantaron yağıyla bacaklara masaj yaratmak balkıları hafifletmeye yardımcı olabilir. Masajdan sonrasında havlu çaput ve streç filmle bac... https://ricardovisbp.blog-eye.com/26657870/bacak-günlükler