• وفقا للدراسات الحديثة، يحد التعب من قدرة الجسم على حرق الدهون، لذلك يجب عليك إيلاء أهمية قصوى للنوم والاسترخاء كلما سنحت لك الفرصة. قومي بتبريد المنطقة باستخدام كيس من الثلج لتخفيف الشعور بالألم. احرصي على التنويع في الحصول على مصادر التغذية، وتناول الأطعمة الصحية، مثل: البروتين. تناولنا الحديث عن https://alexisg161rhv4.dgbloggers.com/profile
