หากออกกำลังกายจนเหนื่อยมากๆ จนเกิดอาการไม่อยากอาหาร จะแก้ปัญหานี้อย่างไร ? The cookie is set by GDPR cookie consent to report the user consent to the cookies in the classification "Functional". ควรทานโปรตีน เพื่อไม่ให้เกิดการสูญเสียของมวลกล้ามเนื้อช่วยลดอาการปวดของกล้ามเนื้อ และเพิ่มเติมไกลโคเจนให้ร่างกายอีกด้วย การกินหลังจากการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่สำคัญมาก สิ่งสำคัญที่คุณควรพิจารณาส... https://elizabethk162eed7.tdlwiki.com/user