Dicas e cuidados: mantenha em algum momento o alinhamento do corpo observando os seguintes pontos anatômicos: ombro, quadril e joelho. Segure a barra usando as palmas das mãESTES voltada para baixo. As mãESTES devem estar separadas a uma distância elevado que a largura Destes ombros. The increased pressure in combination https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333