Dicas e cuidados: mantenha sempre este alinhamento do corpo observando os seguintes pontos anatômicos: ombro, quadril e joelho. By clicking “Accept All Cookies”, you agree to the storing of cookies on your device to enhance sitio navigation, analyze sitio usage, and assist in our marketing efforts. Cuidados: Pare do flexionar https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333