關火，將花膠撈出，放入冷水中降溫，可冷藏備用，或直接依需求切成塊狀、段狀料理。 花膠含有豐富的鈣質和蛋白質，有助於增強骨骼密度，特別適合中老年人使用，減少骨質疏鬆的風險。 花膠就是魚肚，也就是魚的腹部，不同種類的花膠出自不同魚類的魚肚。其製作方法是從魚肚中取出魚鰾（控制魚升降沉浮的部位），切開後曬乾。 感冒或發燒時：病情未穩定期間，建議避免滋補類食品，以免影響病情恢復。 健康生活 【香港骨... https://collin9cc62.blogsmine.com/34845992/the-5-second-trick-for-花膠