En algunos casos, puede ser necesario utilizar medicamentos recetados para tratar la ansiedad. Si tu ansiedad es severa o interfiere significativamente con tu vida diaria, habla con un médico para explorar las opciones de tratamiento farmacológico. four. Prueba la Relajación Muscular Progresiva: Tensa y relaja cada grupo muscular de tu https://jeffreyahosw.blogthisbiz.com/41545585/como-calmar-la-ansiedad-can-be-fun-for-anyone