Konsultasikan dengan dokter atau ahli kebugaran sebelum memulai software olahraga baru, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu. Jika Anda suka bersepeda atau berenang, maka jangan ragu untuk melakukannya. Begitu pula jika hanya menyukai jalan santai. Kuncinya satu, buatlah tubuh Anda aktif bergerak setiap hari. Menjaga kesehatan tubuh memerlukan https://tips-kesehatan.net