Nuestros pensamientos negativos suelen ser alimentados por nuestro crítico interno. Es importante aprender a cuestionar y desafiar estos pensamientos irracionales y autocríticos. Pregunta a tu crítico interno: ¿Esta crítica es justa y objetiva? Los errores te ayudarán a aprender para la próxima vez. ¡Y también celebra tus éxitos y buenas https://www.youtube.com/watch?v=GUQsZ8GgbNA